تجرد بعد از سی سالگی

دل نوشت های یک دختر سی و چند ساله

١- یک زمانی که حالت خوبت است یک فضای راحت گیر بیار و بنشین یک لیست بیست تایی از کارهایی که دوست داری و برات ارزشمند هستند بنویس سعی نکن خیلی منطقی باشد یعنی اگر انگری برد را به دیدن مادرت ترجیح می دهی بی رودربایستی انگری برد را بنویس قرار نیست این لیست را منتشر کنی و بعد این لیست را تا کن و در یک جای امن بگذار...

٢- این کار را حداقل به فاصله دو روز تکرار کن، خیلی هم به لیست های قبلی فکر نکن

٣- به مدت سه روز تا یک هفته کلیه فعالیت های روزانه ات را یادداشت کن و بنویس برای هر کدام چقدر وقت می گذاری، یعنی از ول خوردن های صبحگاهی توی رختخواب گرفته تا تفکرات بی پایان توی توالت یا تلفن های سرشار از خوبم خوبی و دیگه چه خبر... اینجوری متوجه می شوی برای هرکاری چقدر وقت اختصاص می دهی

۴-یک روز که سرحالی اول سه تا لیست اولی را در میاری و فصل مشترک ها راجدا می کنی و باقیمانده را بررسی می کنی تا ببینی واقعا کدام برایت اهمیت دارد. و اینجوری لیست پنجم اماده می شود وبعد میری سراغ لیست چهارم و نگاه می کنی که چند درصد از لیست پنجم تو در لیست چهارم هست و چقدر وقت بهشون اختصاص داده شده ...

۵- حالا تو یک اسیب شناسی کلی از سبک زندگیت داری و می تونی برنامه زندگیت را با توجه به اهداف و ارزش ها و علایقت تنظیم کنی

این یک راهکار ساده است برای هدف گذاری و مشخص کردن مسیر زندگی که فکر می کنم در این روزهای پایان سال و و شروع سال جدید خیلی بدرد بخوره !!!

۱۳٩٢/۱۱/٢۸ | ۱٠:۳٠ ‎ب.ظ | | نظرات () |

www . night Skin . ir