تجرد بعد از سی سالگی

دل نوشت های یک دختر سی و چند ساله

با توجه به بررسی دو نمودار زیر ، برایم مشخص شد که اگر حواسم نباشد به زودی سلامتیم را از دست خواهم داد چون در نمودار دوم نوک تیز نمودار سلاکتی است و نمودار اول نشان از کم توجهی به مقوله جسم دارد. 

نتیجه این شد که سعی کنم برنامه ریزی برای این بخش را در اولویت بگذارم. 

در نتیجه به سرعت با دکتر غدد و دندانپزشکم قرار گذاشتم.

هفته ای دوبار کوه را در برنامه ریزی هفتگی جای دادم و با کتک هم شده روزی نیم ساعت پیاده وری می کنم.

تغذیه سالم کمی جای کار دارد که امیدوارم بتوانم توی هفته آینده به نتیجه برسانمش...

کماکان بزرگترین مشکلم ایجاد انگیزه برای حرکت در راستای اهداف است. در هدف گذاری و برنامه ریزی مشکلی ندارم ولی باز هر صبح که بیدار می شوم و به لیست کارهای آن روز نگاه می کنم هیچ میلی برای شروع ندارم مگر آنکه پای شخص دیگری در میان باشد.

۱۳٩۱/٦/٢٤ | ۳:٠۸ ‎ب.ظ | | نظرات () |

www . night Skin . ir